Le psoas est un muscle profond reliant le bas du dos, le bassin et les jambes. Lorsqu’il est tendu, il peut limiter la mobilité et créer une sensation de raideur au niveau des lombaires, des hanches ou du bassin.

L’harmonisation du psoas associe des pressions progressives, des étirements doux, un travail des fessiers ainsi que des mobilisations du bassin et des hanches.

Ses bienfaits

• favorise le relâchement des tensions profondes

• aide à assouplir les hanches et le bassin

• améliore la mobilité et la fluidité des mouvements

• contribue à diminuer les sensations de raideur lombaire

• libère les tensions au niveau des fessiers

• apporte une sensation d’ancrage, d’ouverture et d’équilibre corporel

Chaque séance débute par un temps d’échange afin d’adapter les techniques à vos besoins et à votre mobilité.

Durée 60 minutes - 65€

Harmonisation du Psoas

Approche corporelle d’inspiration thaïe