Coffret Rituel Sacré

Votre méditation audio

Transcription

Bienvenue dans ton rituel sacré.

Installe-toi confortablement.

Maintenant, ferme doucement les yeux.

Prend une profonde inspiration.

Puis expire lentement.

Encore une fois. Inspire. Et relâche.

Une dernière fois. Inspire profondément. Puis expire.

Laisse le corps se relâcher.

Laisse les épaules détendre.

La mâchoire se desserrer.

Le visage s’adoucir.

Tu es ici.

Dans ton espace.

Dans ton moment.

Et tout peut ralentir maintenant.

Ressens la présence autour de toi.

Peut être la lumière de la bougie.

Le parfum subtil du rituel.

L’atmosphère douce qui t’enveloppe.

Tout est là pour t’accompagner.

Tu peux recevoir ce moment en toute simplicité.

Je t’invite maintenant à porter ton attention sous tes pieds.

Ressens leur contact, leur poids, leur stabilité et imagine que depuis la plante de tes pieds naissent de grosses racines épaisses et puissantes.

Des racines profondes, solides, vivantes.

Elles s’enfoncent dans la terre, traversent les couches, descendent toujours plus profondément.

Rien ne les arrête.

Elles rejoignent maintenant le cœur de la Terre, le centre de Gaïa.

Un espace chaud, dense, stable, profondément nourrissant.

Tes racines, s’y ancre fermement.

Et depuis ce centre, une énergie douce et puissante commence à remonter.

Elle remonte dans tes racines, puis dans tes pieds.

Tes pieds deviennent plus lourds, plus stables, plus présents.

Cette énergie monte dans tes jambes, dans ton bassin,

elle t’apporte sécurité, ancrage, stabilité.

Puis elle remonte dans ton ventre, dans ta poitrine, dans tes épaules, dans tes bras, jusqu’au sommet de ta tête.

Tout ton corps se remplit maintenant d’une énergie calme, stable, apaisante.

Tu es soutenu.

Tu es porté.

Tu es profondément ancré.

Et plus tu t’ancres, plus ton mental se calme naturellement.

Amène maintenant Doucement ton attention vers ton cœur.

Respire dans cet espace.

A chaque inspiration, une lumière douce s’installe en toi.

A chaque expiration, elle grandit.

Elle se diffuse.

Elle rayonne dans tout ton corps.

Cette lumière est paisible, vivante, bienfaisante.

Et depuis cet espace du cœur, je t’invite maintenant à accueillir une intention.

Une intention simple, sincère

Peut être un souhait, un besoin, une prière intérieure.

Laisse cette intention émerger naturellement, sans effort.

Et maintenant, imagine que cette intention prend forme comme un ballon de lumière, une sphère douce et lumineuse devant toi ou entre tes mains.

Observe sa couleur, sa vibration.

Ressens qu’il contient exactement ce que tu souhaites confier.

Puis lorsque c’est juste pour toi, laisse ce ballon s’élever.

Doucement.

Lentement.

Avec légèreté.

Il s’élève au dessus de toi.

De plus en plus haut.

Porté guidé.

Jusqu’à rejoindre l’univers, le grand Tout.

Et à cet instant, tu peux ressentir que tu n’as plus à porter cela seul.

C’est confié, c’est remis.

Tu peux relâcher.

Et maintenant observe une lumière douce qui descend vers toi.

Comme une réponse, comme une bénédiction.

Elle vient toucher ton cœur puis se diffuser dans tout ton corps, comme pour te dire c’est entendu, c’est reçu,

Laisse cette douceur circuler en toi.

Laisse cette douceur circuler en toi.

Et si quelque chose à besoin d’être relâché.

Une tension,

Une fatigue,

un poids.

Laisse le maintenant descendre dans tes jambes, dans tes pieds, dans tes racines.

Et remets-le à la terre.

La terre accueille

La terre Transforme

La terre Transmute

Respire.

Et laisse partir ce qui n’a plus besoin de rester.

Puis ressens à nouveau.

Dans ton corps.

Dans sa globalité.

Tes racines profondément ancrées.

La lumière dans ton cœur.

Tout est là.

Laisse encore quelques instants cette énergie s’installer, s’ancrer, t’accompagner.

Puis reviens doucement à ta respiration.

Ressent l’air qui entre et l’air qui ressort.

Bouge légèrement les doigts, les épaules, la nuque.

Et quand ce sera juste pour toi, ouvre doucement les yeux.

Ton rituel est activé.

l’Énergie continue de t’accompagner en douceur, bien au delà de cet instant.

Si tu le souhaite, tu peux maintenant répéter après moi.

Je suis ancrée, je suis soutenue, je suis guidée et je laisse le sacré œuvrer en moi.

Cette méditation est terminée,

Je te souhaite une belle journée ou une belle soirée.